Yoga - Rücken stärken und entspannen!

Kursinhalt

In diesem Rücken-Yoga Kurs erwarten Sie Atemübungen, Mobilisierungsübungen, Sonnengrüße, Asanas (Körperübungen) zur Kräftigung, Entspannung sowie die Förderung eines positiven Mindsets. Egal ob Sie Anfänger:in oder Fortgeschrittene sind, dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und so Ausgleich, Entspannung und innere Balance zu finden. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von der wohltuenden Wirkung des Yoga inspirieren! Ein hohes Maß an Beweglichkeit ist übrigens keine Voraussetzung für Yoga. Doch durch Yoga können Sie beweglicher werden. Es geht im Yoga nicht darum, wie gut Sie etwas können. Ihre eigene Übungspraxis und die Freude daran, stehen im Vordergrund. Und die beginnt immer dort, wo Sie gerade stehen!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Polster oder Sitzkissen (falls vorhanden).