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Yoga - Sanftes Yoga
Kursinhalt
Mit sanften, einfach auszuübenden Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen erlangen wir mehr Freiheit in der Bewegung, Weite im Geist, mehr Gelassenheit und Energie. Yoga wirkt wohltuend positiv auf alle Bereiche unseres Körpers, Muskel, Gewebe, Gefäße, Gelenke, das Nervensystem, die Organe, Drüsen und Flüssigkeiten. Keine Vorkenntnisse nötig, für jede Altersgruppe geeignet.
Bitte Matte, Decke und etwas zum Trinken mitnehmen. Ferien sind kursfrei.